Yoga

Mjuk-Yoga på stol

Oavsett ålder, fysik, smidighet och tidigare erfarenhet så passar denna yoga dig!

Programmen består av medveten andningsträning, mjuka fysiska övningar, avslappning och meditation. Detta är en yoga för dig som behöver bli av med stress, bli smidigare, lära dig andas med hela din kapacitet för att få bättre blodcirkulation i muskler och alla organ

Yogan används idag som komplementär terapiform inom svensk sjukvård, bland annat på Danderyds sjukhus och Karolinska sjukhuset i Stockholm samt Malmö Allmänna sjukhus samt på mer än 268 st andra vårdinrättningar. Denna Yogan har ALLA lika stor nytta av!!!

Vill Du veta mera om medicinsk yoga gå vidare till: www.mediyoga.se

Mjuk-Yoga på stol på land eller i Varmvattenbassängen på Väggabadet! En yoga som passar alla åldrar! 

Denna Yoga på STOL, eller matta passar alla åldrar!!! 2020 kommer passen att kunna genomföras PÅ matta eller PÅ stol!!! Passen kommer fungera för både och!!  VILL DU PROVA PÅ GRATISPASS MED YOGAN INNAN DU ANMÄLER TILL EV. KURS GÅR DET BRA!! HÖR AV DIG VIA MAIL ELLER TELE: 045413600, 0705310046, ann.halsobolaget@telia.com eller till Vuxenskolan 0454-306150

Kurs kör igång då gruppen är full!

Passen kommer sen starta upp 20/1 måndagen i januari enl. följande:

Måndagar kl.17.30-18.30 fortsättningsgrupp (full), nya startar kontinuerligt så hör av dig vid intresse!!

Måndagar kl.18.40-19.40 nybörjare

Torsdagar kl.10-11, nybörjare / start vid full grupp/ anmäl intresse!!

Vattenyoga, fredagar kl.07.15-08.15, START sista fredagen i mars 2020

Anmälan gör du till Ann Karlsson, 0454-13600  ann.halsobolaget@telia.com

KRETARESA!!!!

Spirit of Real Crete!! 4-11 juni 2020
Program:
Dag 1. Ankomst Chania flygplats. Transfer till hotel Sunny Bay (hotel med privat strand, pool, bar etc.. Yoghurt och frukt kommer finnas i kylen på ditt rum!! Enkelrum till ALLA!!!

Dag 2. Frukost på hotellet. Kl. 9.00 transfer till ”the white lagoon” på sydvästra Kreta för att yoga sittande på stolar i det turkosgröna vattnet i total tystnad! En unik plats! Efter yogan kommer vi fortsätta till den berömda stranden Elafonissi där vi kommer tillbringa ett par timmar med sol och bad på en ”egen privat strand” i närheten omgiven av fantastisk natur och berg. Därefter går bussen vidare för lunch omkring kl. 14.00. Sedan transfer tillbaka till hotellet för fri tid framtill middag cirka 19.30

Dag 3 Frukost på hotellet. Kl. 9.00 transfer till Sirikari-en magisk kraftplats omgiven av kastanjeträd och vacker natur! Här kommer vi utföra en vandring på omkring 1 timme. (De som ej kan/vill gå får möjlighet att åka bil) Vi kommer sedan att ha vår yoga omgivna av kastanjeträd i fullständig närvaro! Efter yogan startas grillen upp för vår BARBEQUE!! Vi kommer grilla grönsaker, kött mm som vi avnjuter på plats! Sedan transfer tillbaka till hotellet för fri tid framtill middag cirka kl. 19.30

Dag 4 Frukost på hotellet. Kl.9.00 transfer till ”the Cretan pyramids” där vi utför ett yogapass sittande på stolar framför de fantastiska vita pyramiderna!! Efter yogan fortsätter vi till Stelios (vår engelsktalande Grek/guide) föräldrahem i en liten by för att få lära oss mer om deras religion, seder och bruk. Vi får också smaka hemgjord lemonad samt snacks! Cirka kl. 13.30 kommer vi inta lunch på Neratzoula taverna i Boulgaro med oslagbar utsikt i bland bergen. Efter lunch kommer vi att köra genom små byar och berg för att sedan ha yoga inne i en grotta i Potamida. Sen transfer tillbaka till hotellet för fri tid tills middag cirka kl. 19.30

Dag 5 Fri dag!! Stanna på hotellet för bad och sol, eller åk till Chania för shopping, eller boka in en vandring med resebyrån

Dag 6 Frukost på hotellet. Kl. 9.00 transfer till Aptera som är ett arkeologiskt område på västra Kreta. Aptera var mycket känt under den Minoiska tiden omkring 2000 år före Kristus. Därefter kommer vi åka vidare till Stylos village för yoga och lunch. Stylos är känt bl a för sitt äkta källvatten kommande från bergen! Sedan tillbaka till hotellet för fri tid och yoga framtill middag cirka kl.19.30

Dag 7 Kl. 7.00 transfer till Kera Mari där vi kommer utföra yoga under olivträden med fin utsikt. Efter yogan kommer vi inta medhavd frukost på plats. Efter frukost och yoga kommer vi fortsätta resan till Milia som är en by helt utan elektricitet. En plats med filosofin ”back to basics”. Total stillhet och en känsla av fullständig avslappning råder här. Många åker hit just för att ”hitta sitt inre lugn”. Du kommer få smaka stenugnsbakat bröd direkt från ugnen samt andra traditionella rätter från restaurangen i byn och sedan åter till hotellet för fri tid fram till middag cirka kl.19.30

Dag 8 Fri dag och transfer tillbaka till Chania flygplats och åter hem!

FÖR ALLA BOENDE I BLEKINGE TRÄFFAS VI 2 GÅNGER INNAN AVRESA FÖR ATT LÄRA OSS YOGA SAMT FÅ MER INFO OCH LÄRA KÄNNA VARANDRA! VI SAMÅKER MED MÖRRUMS TAXI FÖR DE SOM VILL. REKOMMENDERAT FLYG MED VING FRÅN STURUP DEN 4/6

Pris: 1015 euro
Ingår enkelrum till alla!!!!!!
Alla utflykter, yoga, mat, engelsktalande guide,chaufför, transfer ingår
Flyg betalas och bokas av resenären själv
Anmälan till Ann, 0454-13600

 

 

 

Hälsobolaget i Karlshamn
Kungsgatan 66
374 38 Karlshamn

Telefon: 070-5310046
Mail: ann.halsobolaget@telia.com